スフィアワンドとサーヴィクスプラクティス
スフィアは直径4センチの球状のサイドと3センチの筒状のサイドのからなるプレジャーワンドで、サーヴィクス（子宮頸）とGスポットのマッサージに適した形状となっています。
球状のサイドは、緊張して凝り固まったサーヴィクスの筋肉を大きな面で優しくほぐすのに使いやすく、Gスポットを開発したい場合には筒状のサイドでピンポイントに刺激をしたり、球面で全体的に刺激をしたり、その時の好奇心に合わせてお使いいただけます。
サーヴィクスのマッサージをする場合はまず、筒状の方を持ち、球状の方をぐっと一番奥まで差し入れます。一番深く入ったところにサーヴィクスがあるので、そこに圧を加えてマッサージしていきます。手のツボを指圧するときの圧力とリズムをイメージすると良いでしょう。角度を変えながらぐるりと底辺全体をマッサージしてください。
次にサーヴィクスにワンドを押し当て３分間そのままの状態で深呼吸し、体全体の力を抜いていきます。３分経ったら、膣の筋肉でスフィアを掴んでみましょう。ギュッギュっと握って離してと繰り返してみてください。
最初は何も感じなかったり痛みがあったり、膣を動かすのが難しいと感じるかもしれません。でもまずは２１日間続けてみてください。毎日続けていくうちに「体が変化した！」と感じる瞬間が訪れ、ギュッとするだけでじんわり快感が広がる体になっていきますよ。
ローズクォーツは無条件の愛の石です。慈悲と平和、そして優しさという女性性のエネルギーを携え、あなたのハートチャクラと母なる地球を繋げることを促します。自己肯定感を高め、自分に赦しを与え、自分を愛するという叡智を思い出すことを助けてくれます。
